On entend toutes sortes de conseils pour perdre du poids, mais on n'insiste pas assez sur ce qu'il ne faut surtout pas faire! En me basan...

Dans nos démarches mises en place pour manger plus sainement, on opte parfois pour des aliments en pensant qu'ils seront un coup de pouce...

On me pose souvent la question de comment contrôler son alimentation lorsque l'on mange à l'extérieur. Voici donc quelques conseils et as...

Que l'on cherche à perdre ou à maintenir son poids, la question du calcul de calories se pose souvent. S'il y a des pour, il y a évidemme...

Noël, les repas en famille, les bouées d'amour, les repas en famille bis, les kilos, tout ça tout ça. Si vous faites partie de ceux qui p...

Pas toujours évident de s'en sortir au supermarché entre les packagings super aguicheurs et les listes d'ingrédients incompréhensibles su...

Vous l'avez peut-être vu sur la page Facebook, j'ai récemment été contactée par une chouette marque Belge "Pack'n Joy" pour tester leur c...

On sait aujourd'hui que le pain blanc, le sucre raffiné et les produits industriels à profusion provoquent des pics de glycémie, des bais...

Si vous souhaitez perdre ou maintenir durablement votre poids et être sain, c'est le rééquilibrage alimentaire qu'il faut viser, pas les ...

Dans la catégorie "superfood" j'appelle l'huile de coco. Comme vous le savez, j'aime tester tous ces produits "miraculeux" et remplis de ...

Comme promis, voici mon avis après un peu plus d'1 mois d'utilisation de cette petite algue, que j'ai choisi d'essayer en poudre car elle...

Le gaspillage, ça va très vite; j'ai besoin de jaunes d’œufs pour une recette, pas grave je jette les blancs; je n'utilise qu'un fond de ...

Eaux aromatisées, thés glacés healthy-of-the-night et compagnie, j'ai analysé quelques produits du marché pour vous. On le sait, la mode ...

Avant de vous partager la liste des aliments, j'aimerai vous donner un exemple de vie concret par rapport aux risques liés au sucre; l'hi...

Combien d'entre vous se sont déjà laissés berner par ce genre de pub agicheuse? Désolée de vous décevoir; c'est impossible de manière sai...

Si vous me suivez sur la page Facebook, vous avez sans doute déjà vu mon avant/après suite à l'arrêt du sucre, ou vous suivez peut-être l...

Comme expliqué dans l'article sur les dangers du sucre, les conséquences d'une consommation excessive de sucre raffiné sont nombreuses. M...

La plupart des gens croient que par sucre on entends uniquement les "sucreries"(chocolats, bonbons, pâtisseries,...) et se disent qu'ils ...

Vous mangez mal parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner? Désolée, mais cette excuse est devenue un peu has-been! On trouve mainten...

Il n'y a pas de période idéale pour s'offrir une petite détox; voici donc quelques astuces pour vous donner un petit coup de boost, dès q...